أظهرت دراسة حديثة نشرتها صحيفة “التلغراف” البريطانية، أنّ تناول أربعة إلى ستة أكواب من القهوة يومياً، قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالوهَنِ لدى كبار السن الذين تجاوزوا سن الستين.
وتوصلت الدراسة التي أجريت على أكثرَ من ألفِ شخصٍ تجاوزت أعمارُهم 55 عاماً، واستمرتْ على مدار سبعةِ أعوام، أنّ المشاركين الذين شربوا كوبَيْن إلى ثلاثةِ أكوابٍ من القهوة بشكل يومي انخفضت لديهم مخاطرُ الإصابةِ بالوهن بنسبة 64 في المئة مقارنة بمن تناولوا كمية أقل.
وحَسَبَ الباحثين، يعود التأثيرُ الإيجابي المُحتمَلُ للقهوة إلى احتوائها على مركبات، مثل: الكافيين والبوليفينولات، التي تسهم في تعزيز النشاطِ العضلي واليقظةِ الذهنية، فضلًا عن دورِها في مكافحةِ الالتهاباتِ ودعم الوظائفِ الإدراكية، كما يعتقد الباحثون أنّ مركبَ “تريغونيلاين” الموجودَ في القهوة يُسهِمُ في تحسين الذاكرة.
ومع ذلك، يُحذرُ خبراءُ التغذية من الإفراط في استهلاكِ الكافيين، مؤكدين أنّ تجاوزَ 400 ملغرام يوميًّا، قد يسبب مشكلاتٍ صحية، مثل: اضطراباتُ النوم، والقلقُ، وارتفاعُ ضغط الدم.
