في دراسة جديدة، كشف فريق بحثي في تايوان عن أدلة تدعم الفكرة المثيرة للجدل والتي تقول إن الجلوس هو التدخين الجديد.
وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور، واين جاو، من جامعة تايبيه الطبية بتايوان: إنه “كجزء من أنماط الحياة الحديثة يعتبر الجلوس المهني لفترات طويلة أمراً طبيعياً، ولم يحظ بالاهتمام الواجب على الرغم من إثبات تأثيره الضار على الصحة”.
وأضاف جاو، أن النتائج الصحية لما يقرب من 500 ألف شخص شاركوا في الدراسة على مدى 20 عاماً أظهرت أن أولئك الذين جلسوا لفترات طويلة خلال العمل كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 16 في المئة مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
كما تبين أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 34 في المئة، في حين لم يواجه الأشخاص الذين تناوبوا بين الجلوس وعدم الجلوس في العمل، خطراً متزايداً للوفاة.
وأوصت الدراسة بممارسة التمارين الرياضية القوية لمدة من 15 إلى 30 دقيقة يومياً لتقليل خطر الوفاة وأمراض القلب، والحد من مخاطر السمنة وانخفاض وظائف الكلى.
