84
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من قسم الأوبئة بجامعة فيينا الطبية, أن الأشخاص المتفائلين طبيعياً لديهم فرصة أقل بنسبة 70 في المئة للمعاناة من اضطرابات النوم والأرق.
ووفقاً للباحثين يعيش المتفائلون مدة أطول من المتشائمين ولديهم خطر أقل للإصابة بالأمراض المزمنة، وقد تم التحقق من ذلك علمياً في العديد من الدراسات.
وشارك 1004 أشخاص من النمسا في الدراسة، التي اعتمدت على تحليل بيانات مسح عبر الإنترنت حول خصائص النوم العامة وعوامل أخرى مثل وضع عمل الأشخاص وسلوكياتهم قبل الذهاب إلى الفراش.
كما أظهرت دراسات أخرى أن المتفائلين يأخذون المزيد من التمارين ويدخنون أقل ويأكلون نظامًا غذائيًا أكثر صحة ولديهم استراتيجيات أفضل للتعامل مع المشاكل وتجربة ضغط أقل في المواقف الصعبة.
