73
خلص باحثون من جامعة تكساس الأمريكية دراسة جديدة مفادها وجود علاقة بين النشاط البدني ومعدل وفيات السرطان، عبر تثبيت أجهزة قياس حركة على الورك في ساعات النهار.
وتوصل الباحثون بأن استبدال 30 دقيقة من الجلوس ببعض التمارين الخفيفة مثل اليوغا والمشي ببطء والقيام بأعمال البستنة، يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بالسرطان بنسبة تصل إلى 8 في المئة.
وشارك في الدراسة نحو 8 آلاف شخص أمريكي من عدة أعراق في منتصف العمر وكبار السن، وامتدت هذه الدراسة بين عامي 2009 و2012، وجرت عملية متابعة أوضاع هؤلاء لاحقاً بين عامي 2019 و2020.
وأظهرت الدراسة أن خطر الإصابة بالأورام الخبيثة انخفض بنسبة 31 في المئة، عند ممارسة أنشطة بدنية، فيما دعا الباحثون في الدراسة إلى ممارسة 150 دقيقة أسبوعياً من النشاط البدني، بمعدلات متوسطة إلى قوية باعتبار ذلك أداة مثالية للوقاية من السرطان.
