دراسة كندية: النوم غير المنتظم يزيد فرص الإصابة بأمراض خطيرة
أفادت دراسة طبية حديثة بأن الأشخاص الذين يعانون من نمط نوم غير منتظم، قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وقالت الدراسة، إن الأشخاص الذين ينامون ويستيقظون في أوقات متباينة بشكل كبير يوميا، لديهم خطر متزايد بنسبة 26 في المئة للإصابة بحالة طبية قلبية مميتة محتملة.
وتوصل فريق الباحثين، بقيادة جان فيليب شابو، كبير العلماء في معهد أبحاث مستشفى الأطفال في أونتاريو الكندية، إلى أن انتظام النوم قد يكون أكثر أهمية من مدة النوم الموصى بها، سبع إلى تسع ساعات لكل ليلة، من حيث خطر الإصابة بأمراض القلب الوعائية.
وخلال الدراسة، حلل الباحثون بيانات أكثر من 72000 شخص، ارتدوا أجهزة تتبع النشاط لمدة سبعة أيام لتسجيل أنماط نومهم.
وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من أنماط نوم شديدة التباين كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة المرتبطة بمشكلات قلبية.