تناول الشاي عقب الطعام مباشرةً يتسبب في أضرار صحية

يتسبب تناول الشاي عقب الانتهاء من الطعام أو في أثناء الوجبة بأضرار صحية عديدة للإنسان، كما يقلل من توافر مادة ” الكاتيكين ” في الجسم التي تساعد على حماية الأسنان من التسوس.

وذكر موقع” healthxchange” وموقع ” lifealth” المهتمان بقضايا الصحة بأن تناول مشروب الشاي بعد الطعام مباشرةً من العادات الخاطئة التي يسبب أضرار على صحة الإنسان، أهمّها أنَّ هذا المشروب يقلل من قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام.

كما أنَّ شرب الشاي الساخن يسبب سرطان المري، ويزيد من خطورة أمراض القلب، بالإضافة إلى مشاكل أخرى مثل الانتفاخ والحموضة في المعدة واضطرابات هضمية كالإمساك والإسهال.

لذا ينصح خبراء التغذية والصحة بتناول الشاي بعد الانتهاء من الوجبات بساعة أو ساعتين على الأقل، لتجنب الأضرار الصحية وفقدان القيمة الغذائية للطعام.

قد يعجبك ايضا