الرمان يمنحك الصحة السليمة ويحميك من أمراض عدة

الرمان يعتبر من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة, يضمن الصحة السليمة للكثيرين ويحمي من أمراض عدة، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.
حيث يحتوي الرمان على فيتامين أ، ج و هـ وعلى حمض “الفوليك” أيضاً، كما أنه يحتوي على معدن الحديد والبوتاسيوم، والكالسيوم.
ويعد من الفاكهه الغنية بالمواد الكيماوية النباتية مثل “الأنثوسيانين” و”حمض الإيلاجيك” و”البلارغونيدين” و”السيانيدين”, ونظراً إلى هذا المحتوى من المواد الكيماوية النباتية، يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة والفيروسات، والأورام, حيث تتجاوز كمية مضادات الأكسدة فيه تلك الموجودة في الشاي الأخضر بثلاثة أضعاف.
بالإضافة لفعاليته في معالجة أمراض القلب، والحفاظ على تدفق الدم, كما ويساعد في علاج كلٍّ من إضطرابات المعدة، والسرطان، ومشاكل الأسنان وهشاشة العظام، وفقر الدم والسكري, ويمتلك الرمان أهمية خاصة بالنسبة للنساء الحوامل في فترة حملهن.
يلعب الرمان دوراً مهماً بالقدرة على خفض مستوى السكر في الدم نظراً إلى إن نسبة السكر فيه منخفضة, كما يحد عصير الرمان من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي لدى مرضى السكري، لذا ينصح الخبراء مرضى السكري باستهلاك الرمان مع بذوره.