فاكهة تظهر في وقت محدود وتختفي سريعا ولها فوائد

البرقوق من أكثر أنواع الفاكهة التي يعشقها الكثيرون ويعيبها أنها تظهر في وقت محدود من السنة وتختفي سريعاً إلا أن فوائدها للجسم ليس لها حدود.

– فهو يعمل على حماية الجهاز الهضمي و مساعدته في أداء وظيفته بكفاءة عالية.- كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالإمساك.

– أيضاً يحتوي على فيتامين ج الذي يحمي المناعة ويقويها و يقيها من الإصابة بعدة أمراض مثل نزلات البرد كما يخلصها من الغثيان الذي يتصاحب مع الحمل.

– يحتوي على سعرات حرارية قليلة وكميات وفيرة من الماء و الألياف مما يجعلكِ تشعرين بالشبع لفترات طويلة لذلك ينصح به لمن يتبعون نظام رجيم صحي.

– نظراً لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج و البيتا كاروتين فهو يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.

– يحتوي على كميات كبيرة من الحديد و لذلك فهو يساهم في منع الإصابة بفقر الدم والأنيميا.

– كل ذلك فضلاً عن دوره في تقوية النظر وحماية القلب من الجلطات و تصلب الشرايين وضبط وظائف الكلى .

اترك تعليق

يرجي التسجيل لترك تعليقك

شكرا للتعليق