ممارسة الهوايات تساعد في الحفاظ على قوة الدماغ في سن الشيخوخة
توصلت دراسة حديثة أجريتها مؤخراً جامعة” كامبردج”، أن ممارسة الهوايات في منتصف العمر قد تساعد على تجنب الإصابة بالخرف في سن الشيخوخة.
واكتشف العلماء أن ممارسة أنشطة مثل القراءة والرياضة، تساهم بشكل فعال في الحفاظ على قوة الدماغ في سن الشيخوخة، إضافة إلى التقليل من احتمال الإصابة بالخرف.
وأفادت الدراسة، إن مقدرات العقل البشري تضمر كلما تقدمنا في العمر، ولكن بعض الأشخاص يكونون قادرين على الحفاظ على ذاكرتهم وذكائهم على الرغم من تقدمهم في السن، بفضل الهوايات التي استمروا بممارستها منذ مرحلة الشباب, ويعتقد الخبراء أن المرونة التي يتحلى بها بعض الأشخاص رغم تقدمهم في السن، والتي يطلق عليها “الاحتياط المعرفي” هي نتيجة استخدام الذهن بشكل مستمر في مرحلة الشباب.
من جهته، ذكر الباحث الدكتور “دينيس تشان”، الذي نشر نتائج دراسته في مجلة “نيوروبيولوجي أوف إيجينغ”: “إن الأشياء التي نقوم بها في مرحلة الشباب ومنتصف العمر يمكن أن تجعل أدمغتنا وعقولنا أكثر قوة”
وأضاف: ” ان هذا يعود لظاهرة تسمى الاحتياط المعرفي، إذ يؤثر ما نقوم به من نشاطات فكرية وجسدية بين سن خمس وثلاثين وخمس وستين على عقولنا بشكل إيجابي لدى وصولنا إلى مرحلة الشيخوخة”.
وقد أظهرت الدراسات السابقة, أن أولئك الذين لديهم معدل ذكاء أعلى، والذين قضوا فترة أطول في التعليم، أو الذين لديهم مهن أكثر تحدياً فكرياً، لديهم مخاطر أقل في الإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة بسبب مخزونهم المعرفي الاحتياطي، وفق ما ورد في صحيفة ديلي ميل البريطانية.