في رمضان “الحليب” ومشتقاته لا يُستغنى عنهما

حثّ الدكتور أحمد هاكان، -عميد كلية الطب بجامعة دوملو بينار بولاية كوتاهية التركية-  صائمي شهر رمضان المبارك على تناول الحليب واللبن (العيران) بكثرة خلال وجبتي الإفطار والسحور.

مؤكّداً على ضرورة تناول لتراً من الحليب يوميّاً على الأقل، مفيداً أنه مادة غذائية تحتوي على كميّة كبيرة من البروتين، وفي نفس الوقت سائل ضروري جدّا للإنسان.

تجدر الإشارة  إلى أن شرب كأس من الحليب، على السحور في شهر رمضان المبارك، يساعد على عدم شعور الإنسان بالجوع، لمدة 5 ساعات.